แก่แล้วไง !! 5 เรื่องต้องเตรียม วิถีคนแก่แบบมีคุณภาพ

ความแก่เป็นเรื่องธรรมดาพระท่านสอนไว้แต่คนทั่วไปส่วนมากไม่ยอมรับ แต่..สุดท้ายทุกคนไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ ก่อนถึงวันนั้นถ้าเพื่อน ๆ เตรียมพร้อมรับมือกับความแก่แบบมีสติ พี่ลักษณ์คิดว่าเราคงมีความสุข และสามารถพูดได้เต็มปากว่า "แก่แล้วไง" อย่างมีคุณภาพโดยเริ่มต้นง่ายๆจากตัวเองก่อนค่ะ

 5 เรื่อง ต้องเตรียมตัวให้พร้อมรับความแก่แบบมีคุณภาพ

1.ต้องปรับแนวคิดใหม่ 

แนวคิดที่นำพาให้ชีวิตไปสู่ความสุขเริ่มต้นง่ายๆจากเรื่องใกล้ตัวเช่นยอมรับความจริงจากสังคมใกล้ตัว ยอมรับความคิดเห็นจากคนใกล้ตัวเช่น สามี,ภรรยา,ลูกๆ ฝึกเข้าใจคนอื่น คิดบวก ปล่อยวางความรู้สึกในแง่ลบ และข้อที่สำคัญมากต้องฝึกชื่นชมตัวเองแม้ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อย

2.ยอมรับโอกาสและประสบการณ์ใหม่ ๆ 

สนุกสนานกับชีวิตในบทบาทใหม่และใช้ประสบการณ์ที่ผ่านมาถ่ายทอด สอนคนรุ่นใหม่ในสไตส์ของเรา เมื่อมีเวลาว่างศึกษาสร้างงานอดิเรกที่ชอบทำ และสนุกกับงานของเรา อย่าปล่อยให้ตัวเองแก่ไปตามอายุ เราอาจเจองานที่รักซ่อนตัวอยู่ก็เป็นไปได้

3.ดูแลสุขภาพกายและสุขภาพใจ

การดูแลสุขภาพไม่ว่าทางกายหรือทางใจ ความจริงไม่ใช่มาดูแลตอนแก่หรือตอนสูงอายุเราทุกคนควรเริ่มต้นตั้งแต่อายุน้อยๆ ใครเตรียมตัวก่อนถือว่าคนนั้นชนะ ใครยังไม่เตรียมตัวเริ่มเลยค่ะ

4.เตรียมตัวไว้แต่เนิ่น ๆ ตามช่วงจังหวะของชีวิต

ชีวิตคนเราทุกคนถ้าเรามีสติย้อนกลับไปคิดทุกช่วงชีวิตมีการเตรียมตัวเช่น ก่อนเข้าโรงเรียนพ่อแม่ก็เตรียมพร้อมให้สำหรับเข้าโรงเรียน เรียนจบ ทำงาน มีครอบครัว มีลูก ทุกช่วงผ่านการเตรียมพร้อม และสุดท้ายเมื่อถึงวัยเกษียณหรือวัยสูงอายุหรือเตรียมเป็นคนแก่ ถ้าเราเตรียมพร้อมดี 

สุดท้ายชีวิตเราก็ดีตามที่เราเตรียม หรือจะเรียกว่าการทำตามหรือเดินตามเป้าหมายที่วางไว้นั้นเอง

5.มีเป้าหมายของการมีชีวิตที่ดีมีคุณภาพ

มาถึงข้อสุดท้ายการมีเป้าหมายที่ดีของแต่ละคนอาจแตกต่างกัน บางคนอาจจะอยากมีสุขภาพดีไม่มีโรคประจำตัว บางคนอาจจะอยากมีเงินทองเก็บไว้ใช้จ่ายและท่องเที่ยว บางคนอาจจะอยากมีทรัพย์สินมากมายตกทอดมาถึงลูกหลาน บางคนอาจจะอยากอยู่พร้อมหน้าพ่อแม่ลูกหลาน บางคนอาจจะอยากแค่หมดหนิ้สิน เป้าหมายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน อยู่ที่เป้าหมายของคำว่าคุณภาพของแต่ละคนคือออะไร

นี้เป็นแค่ส่วนหนึ่งจากความคิดของ..พี่ลักษณ์..ผู้กำลังจะย่างเข้าสู่วัยเกษียณที่คิดว่าเราทุกคนสามารถทำได้ เริ่มเลยตั้งแต่วันนี้นะคะ

 เครดิตภาพจาก www.unsplash.com

พี่ลักษณ์ขอให้เพื่อนๆทุกคนมีสุขภาพดีและมีความสุข

เจอกันใหม่บทความหน้านะคะ

ผู้เขียน

-- พี่ลักษณ์ว้าวๆสุขใจวัยเกษียณ--

                                                                                      

ติดตามผลงานพี่ลักษณ์ได้ที่นี่นะคะ

👉Blockdit👉youtube👉FB-Page 👉E-mail 💗