เมนูมันฝรั่ง อาหารเช้าง่าย ๆ อร่อย สาวๆหลายคนชอบเมนูจากมันฝรั่งเพราะอิ่มท้องได้นาน ทำให้ไม่รู้สึกหิว ช่วยลดการกินจุกจิก อีกทั้งมันฝรั่งเป็นอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ แต่เต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด วันนี้พี่ลักษณ์เลยลองเอามันฝรั่งมาทำเมนูอาหารเช้าง่าย ๆ มาดูวิธีการทำกันค่ะ แล้วเพื่อนๆช่วยตั้งชื่อให้ด้วยนะคะ
มีมันฝรั่งอยู่แล้วในตู้เย็น คิดไม่ออกว่าจะทำอาหารเช้าง่าย ๆอะไรดี เลยเปิดหาเมนูอาหารเจอเมนูมันฝรั่ง มื้อเช้าง่าย ๆ จากช่องKitchen Me ของอื่นๆไม่มี มีแต่มันฝรั่ง ไข่ไก่ เลยทำเมนูง่าย ๆสไตล์เรา หน้าตาออกมาดูดี รสชาติอร่อย
วัตถุดิบและวิธีทำ
- มันฝรั่ง
- ไข่ไก่
- เนย
นำมันฝรั่งมาปอกเปลือก หั่นเป็นท่อนหลังจากนั้นนำไปล้างให้สะอาด นำกระทะตั้งไฟให้ร้อนใส่เนยเอามันฝรั่งลงผัดจนสุกตักพักไว้ ตอกไข่ลงในกระทะคนพอไข่แตก แบ่งมันฝรั่งใส่ลงบนไข่ รอจนสุก ตักเสิร์ฟพร้อมสลัด
- น้ำสลัด น้ำมันมะกอก น้ำมะนาว สัดส่วน 1:1 เติมน้ำผึ้ง เกลือ พริกไทย ตามชอบ
- ส่วนผักและผลไม้ ตามชอบ
และแอปเปิ้ลเขียว มะเขือเทศ ผักสลัด
เมนูง่าย ๆเช้านี้ของพี่ลักษณ์ การทำอาหารเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่ทุกคนสามารถทำเองได้ตามชอบเลยค่ะ
สลัดน่ากินมากค่ะ😋
ตอบลบสลัดคือดีค่ะทำทุกวันบังคับให้ตัวเองได้กินผัก
ลบ