หนังสือ คิด เช่น แมร์ KITCHEN MARE เป็นหนังสือที่อ่านแล้วได้แรงบันดาลใจที่ดีทั้งเรื่องการออกกำลังกาย อาหารและอยากดูแลสุขภาพแบบจริงจังมากขึ้น ทั้งที่ตอนนี้ก็ว่าจริงจังแล้ว แต่อยากจริงจังมากขึ้นไปอีกและที่ชอบมากคือสูตรอาหารง่าย ๆ อร่อยและทำได้จริงเพราะลองทำมาแล้ว ตามสไตล์ที่พี่ลักษณ์ชอบมาก
ปกหนังสือ
หนังสือ : คิด เช่น แมร์ KITCHEN MARE
ผู้เขียน : กาละแมร์ พัชรศรี เบญจมาศ
พิมพ์ครั้งแรก : มีนาคม 2559
ราคา : 248 บาท
ผู้เขียน : กาละแมร์ พัชรศรี เบญจมาศ
พิมพ์ครั้งแรก : มีนาคม 2559
ราคา : 248 บาท
หนังสือ คิด เช่น แมร์ KITCHEN MARE
ถ้าคนอย่างกาละแมร์ทำอาหารได้คนทั้งโลกต้องทำได้
เป็นข้อความที่คุณกาละแมร์เขียนไว้ในหนังสือ ในหนังสือเล่มนี้เขียนไว้ 26 บท เริ่มต้นตั้งแต่บอกเล่าจุดเริ่มต้นว่ามาเขียนหนังสือเล่มเพราะ " รักตัวเอง " และการกินดี เป็นการบอกรักตัวเองอีกอย่างหนึ่ง
NO pain NO gain! ก่อนจะได้อะไรมา เราต้องแลกมันด้วยความเจ็บปวด
ชอบบทนี้มาก ตอกย้ำว่าไม่มีอะไรได้มาง่าย ๆ อยากหุ่นดีแบบสุขภาพดีด้วย ก็ต้องออกกำลังกายและสิ่งที่สำคัญยิ่งกว่าคืออาหารการกิน ซึ่งต้องทำควบคู่กันไป แต่การกินอาหารสุขภาพไม่ใช่เรื่องง่ายตอนเริ่มต้น สุดท้ายไม่มีอะไรยากถ้าเราจะเริ่มต้นด้วยความรัก
ถ้าเรารักตัวเอง อยากเห็นตัวเองหุ่นดี แข็งแรง ไม่เจ็บป่วย ไม่มีอะไรสายเกินไป ถ้าจะเริ่มดูแลตัวเอง โอ๊ยคือตรงใจที่สุด
26 Recipes
เป็น 26 เมนู ที่อยู่ในหนังสือที่บอกได้เลยว่า คนทำอาหารไม่เป็นสามารถทำตามได้ทุกเมนู และสามารถนำไปดัดแปลงให้เข้ากับวัตถุดิบที่มีหรือทำตามแบบเต็มสูตรก็ได้ตามใจชอบและยังมีเคล็ดลับเป็นเกล็ดเล็กเกล็ดน้อยที่มีประโยชน์แทรกให้เกือบทุกเมนู สรุปคือดีงามมาก
 |
| ปกหลัง |
หนังสือ คิด เช่น แมร์ KITCHEN MARE
เป็นหนังสือที่คุณกาละแมร์ มาบอกเล่าเคล็ดลับกินดี อยู่ดีเพื่อมีหุ่นสวย รวยสุขภาพแบบกาละแมร์ ซึ่งในหนังสือเล่มมีครบทุกองค์ประกอบที่กล่าวมา รูปภาพในเล่มสวย บอกเล่าเรื่องง่าย ๆ อ่านสนุกได้ความรู้ สามารถทำตามได้ในแบบของเราเอง ถ้าคุณอยากมีใครสักคนให้เป็นแบบอย่างและเป็นแรงบันดาลใจให้เดินไปด้วยกันลองอ่านหนังสือเล่มนี้ดูนะคะ
ส่วนพี่ลักษณ์ชอบมากโดยเฉพาะเมนูอาหาร ทำตามไปหลายเมนูแล้วค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ตอบลบขอบคุณค่า❤🏃♀️
ตอบลบ