kale ผักเคล Superfood ราชินีแห่งผักใบเขียว สายสุขภาพต้องหลงรัก

kale ผักเคล Superfood ราชินีแห่งผักใบเขียว สายสุขภาพต้องหลงรัก นี้คือเรื่องจริงเอาจริง ๆ เมื่อก่อนยอมรับว่าไม่รู้จัก พี่คนต่างจังหวัดกินผักปลูกเองง่าย ๆ แต่พอมาสนใจสายกินผัก ค้นหาเธอจนเจอ ผักเคล ราชินีแห่งผักใบเขียวของฉัน

ผักเคล เป็นพืชในตระกูลเดียวกับบร็อคโคลี่และกะหล่ำ มีใบหยิกสีเขียวเข้มและยังเป็นผักจำพวกผักซุปเปอร์ฟู้ดที่อุดมไปด้วยวิตามินและกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยลดคอเลสเตอรอล มีแคลอรี่และไขมันต่ำ มีคุณค่าทางสารอาหารเต็มเปี่ยมแบบนี้ต้องมีไว้ติดห้องครัวกันแล้วค่ะ

คิดได้แบบนี้พี่ลักษณ์หาข้อมูลเลยค่ะ อยากปลูก โห้ต้องเพาะต้นกล้า นับนิ้ว หลายวันจัง คิดในใจ อยากให้มันโตวันนี้ โชคเข้าข้างค่ะ พี่ในหมู่บ้านเอาต้นกล้ามาให้ 2 ต้น เกือบ 2 เดือน

จนถึงวันนี้มีผักแคล 2 กระถางเป็นของตัวเองตัดกินแบบกลัวจะหมดมาก จะปลูกใหม่แต่ยังไม่ได้เริ่มสักทีตัดครั้งละใบ สองใบมารวมกับผักอื่นปั่นบ้าง ทำสลัดบ้างแบบกลัวหมด

จนมาเจอผงผักเคล PURI KALE POWDER ของคุณแอนและคุณภูริ ทำไร่และโรงงานที่อำเภอปาย จังหวัดแม่ฮ่องสอน ปลูกแบบออแกนิค100% แปรรูปเป็นผงได้รับมาตรฐานผ่าน อย. ฮาลาลและกำลังขอ Oragaic Product

วันก่อนพี่ลักษณ์ได้รีวิวไร่ผักเคลตามไปดูที่บทความนี้ได้เลยค่ะ puri kale poeder

ส่วนเมนูของผักเคลทำได้หลากหลายเมนูเหมือนผักทั่วได้ หรือแม้จะเป็นผงผักเคลก็ทำได้หลายเมนูเช่นกัน