วิธีทำแกงมัสมั่นเต้าหู้ วิธีแบบโบราณไม่ต้องใช้น้ำมัน เมนูสุขภาพง่ายๆทำเองได้ที่บ้าน

มัสมั่น แกงแก้วตา หอมยี่หร่ารสร้อนแรง ชายใดได้กลืนแกง แรงอยากให้ใฝ่ฝันหา นี่คือบทกลอนที่เด็กไทยท่องเป็นกลอนมาตั้งแต่สมัยเรียนประถม แกงมัสมั่นไม่ว่าใครได้ลิ้มลองติดใจกันทุกคน วันนี้พี่ลักษณ์เลยเอาวิธีแบบโบราณไม่ใช้น้ำมันมาทำ และใช้เต้าหู้แทนเนื้อสัตว์ ไม่ผิดหวัง อร่อยเข้ากันดีมาก

แกงมัสมั่นเต้าหู้
แกงมัสมั่นจากเต้าหู้
พี่ลักษณ์ทำเมนูจากเต้าหู้มาหลายเมนู พี่ลักษณ์คิดว่าเอาเต้าหู้มาทำเมนูประเภทที่มีรสชาติออกหวานนิด ๆประเภทผัดหรือต้มหรือแกงที่เป็นแกงกะทิจะทำให้รสชาติของเต้าหู้โดยเฉพาะเต้าหู้แข็งขาวจะอร่อยมากยิ่งขึ้น 
ตอนที่ทำควรเคี่ยวให้น้ำแกงหรือน้ำซอสซึมเข้าไปในเนื้อเต้าหู้ทำให้เต้าหู้อร่อยและรสชาติดีขึ้น

วัตถุดิบและเครื่องปรุงแกงมัสมั่นเต้าหู้

  1. เต้าหู้แข็งขาว 2 แผ่น
  2. พริกแกงมัสมั่น 2 ช้อนโต๊ะ
  3. กะทิที่ผสมหัวและหางแล้ว 3 ถ้วยตวง
  4. มันฝรั่ง 1  ถ้วยตวง
  5. หอมใหญ่ 1 ถ้วยตวง
  6. น้ำตาลโตนด 1 ช้อนโต๊ะ
  7. น้ำมะขามเปียก 2 ช้อนโต๊ะ
  8. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
  9. ถั่วลิสงคั่วตามชอบ
สัดส่วนของส่วนผสมและเครื่องปรุงนี้เป็นแค่เบื้องต้นที่พี่ลักษณ์ใช้นะคะส่วนจะเพิ่มเติมขึ้นกับวัตถุดิบของเพื่อน ๆ ที่จะทำด้วยค่ะ
แกงมัสมั่นเต้าหู้
ส่วนผสมแกงมัสมั่นเต้าหู้

มาปรุงแกงมัสมั่นเต้าหู้กันค่ะ

  1. ตั้งกระทะใส่กะทิที่เราละลายไว้เรียบร้อยแล้ว (พี่ลักษณ์ใช้กะทิแช่แข็ง)เคี่ยวให้กะทิแตกมันจากนั้นนำพริกแกงมัสมั่นลงผัดให้หอม
  2. เติมน้ำกะทิที่เหลือและปรุงรสชาติตามชอบ
  3. หลังจากนั้นใส่เต้าหู้ มันฝรั่ง หอมใหญ่ ถั่วลิสงลงผัดให้เข้ากัน
  4. ปิดฝาเคี่ยวประมาณ 10-15 นาที ไฟกลางไปทางอ่อน ช่วยให้น้ำแกงซึมเข้าไปในเต้าหู้ทำให้มีรสชาติอร่อยยิ่งขึ้น
  5. เตรียมจัดเสิร์ฟ อาจจะโรยถั่งลิสงเพิ่มได้ตามชอบ
รสชาติของแกงมัสมั่นจะออกหวานนิด เค็มหน่อยและมีรสชาติออกเปรี้ยวเล็กน้อย เพื่อน ๆ สามารถปรุงเพิ่มเติมได้ตามชอบ ส่วนถั่วลิสงใส่ไปในน้ำแกงเพิ่มความหอมความเข้มข้นของน้ำแกงมากยิ่งขึ้นค่ะ
เพื่อน ๆ ลองทำดูแล้วอย่าลืมมาอวดกันบ้างนะคะ
ส่วนใครอ่านแล้วอยากชมคลิปพี่ลักษณ์มีทำลงช่องยูทูบกดดูได้เลยค่ะ
ทำอาหารกินเองเลือกเมนูง่าย ๆ ที่เราชอบและให้การทำอาหารเป็นเรื่องสนุกทำบ่อยจนหลงรัก
การทำอาหาร เลือกวัตถุดิบที่เราชอบส่วนสูตรไม่ได้มีอะไรตายตัวทำง่าย ๆ สไตล์ของเราเอง
พี่ลักษณ์มีหนังสือ Ebook "อาหารเช้าง่าย ๆ สำหรับมือใหม่"
Ebook "อาหารเช้าง่าย ๆ สำหรับมือใหม่"
เพื่อน ๆ สามารถโหลดมาทำเมนูง่าย ๆ ได้เลยค่ะ
พี่ลักษณ์ขอให้เพื่อน ๆ ทุกคนมีสุขภาพดีและมีความสุขค่ะ
เจอกันใหม่บทความหน้านะคะ

พี่ลักษณ์ว้าวๆสุขใจวัยเกษียณ
ผู้เขียน

-- พี่ลักษณ์ว้าวๆสุขใจวัยเกษียณ--

ติดตามผลงานพี่ลักษณ์ได้ที่นี่นะคะ
👉Blockdit👉youtube👉FB-Page  




ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น