ร่างกายถูกใช้งานมายาวนานและหนักมาก การดีท็อกซ์ลำไส้ถือว่าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการช่วยล้างพิษออกจากร่างกาย ล้างลำไส้หรือแม้กระทั่งลดพุง วันนี้พี่ลักษณ์มีสูตรน้ำผักปั่นแบบง่าย ๆ ประหยัดเวลาใครอยากหน้าสวย ไร้สิว ขับถ่ายสะดวก ลดพุง และที่สำคัญสูตรนี้สามารถกินแทนมื้อเย็นได้เลย
พี่ลักษณ์เคยเขียนการเช็คลิสต์ร่างกายว่าเรามีอาการเสียสมดุลย์อย่างไรบ้างสามารถอ่านบทความได้ที่นี้ อ่านเพิ่มเติม
 |
| น้ำผักปั่น ลดพุงดีท็อกซ์ลำไส้ |
การทำน้ำผักและผลไม้สำหรับล้างพิษหรือดีท็อกซ์ร่างกายมีหลายสูตรและหลายวิธีมากมีทั้งการหมักหรือปั่นก็ได้สามารถเลือกได้ตามชอบ
วันนี้พี่ลักษณ์ชวนมาทำสูตรปั่นสีเขียวสดใส ดื่มแล้วสดชื่นและสามารถดื่มแทนอาหารเย็นอิ่มแบบจุก ๆ เลยค่ะ
 |
| วัตถุดิบ |
- ผักกาดหอมปลอดสาร 1 กำมือ
- แตงกวาลูกเล็ก 2 ลูก
- แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก
- สับปะรด 1/2 ถ้วย
- น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำสะอาด 1 ถ้วย
สูตรนี้ช่วยยับยั้งการสะสมไขมัน ช่วยระบบขับถ่ายและช่วยระบบการย่อยอาหารให้ดีขึ้น
เคล็ดลับ : ผลไม้แช่แข็งไว้ก่อนจะปั่นหรือใช้น้ำเย็นจัด จะช่วยให้ดื่มง่ายและอร่อยมากยิ่งขึ้น
ประโยชน์ง่าย ๆ ที่เราสามารถทำเองได้ ส่วนใครอ่านแล้วอยากชมคลิปพี่ลักษณ์มีทำลงช่องยูทูบกดดูได้เลยค่ะ
ทำอาหารกินเองเลือกเมนูง่าย ๆ ที่เราชอบและให้การทำอาหารเป็นเรื่องสนุกทำบ่อยจนหลงรัก
การทำอาหาร เลือกวัตถุดิบที่เราชอบส่วนสูตรไม่ได้มีอะไรตายตัวทำง่าย ๆ สไตล์ของเราเอง
พี่ลักษณ์มีหนังสือ Ebook "อาหารเช้าง่าย ๆ สำหรับมือใหม่"
เพื่อน ๆ สามารถโหลดมาทำเมนูง่าย ๆ ได้เลยค่ะ
Ookbee : http://www.ookbee.com
Meb : mebmarket.com
Naiin 👉https://bit.ly/3J60xeK
พี่ลักษณ์ขอให้เพื่อน ๆ ทุกคนมีสุขภาพดีและมีความสุขค่ะ
เจอกันใหม่บทความหน้านะคะ
กำลังดีท็อกซ์อยู่พอดีเลยค่ะ
ตอบลบสูตรนี้คือดีมากค่ะ
ลบ